今、健康や美容で注目されているCBDですが
スポーツ界でもどんどん広がってきていますね！
CBDはトレーニング後の疲労回復や
試合前後の緊張や不安感などをほぐすと期待されています！
睡眠の質の向上にも期待されており
試合の前日のしっかりとした睡眠は
アスリートにとっても大事とされています！
睡眠不足などにより“集中力”が欠如していると
重要な時に最高なパフォーマンスが出ないとか
怪我の原因となりアスリートだけでなく
普段のお仕事でも“集中力”は大事ですよね？
その“集中力”について
幸せホルモンと言われている
「セロトニン」て聞いたことありますか？
必須アミノ酸トリプトファン生合成される
脳内の神経伝達物質のひとつです。
セロトニンは精神の安定や平常心、
頭の回転をよくして直観力を上げるなど
脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質です。
セロトニンが不足すると慢性的ストレスや疲労、
イライラ感向上心の低下、集中力がなくなる、
仕事の意欲低下うつ症状、不眠といった
症状がみられるようになります。
ではどうやったら「セロトニン」を増やすことができるのか？？？
日光浴やリズミカルな運動を行うことで
活性化されると言われています。
食事もセロトニン分泌に大きく影響します。
その栄養素は“トリプトファン”という必須アミノ酸の一種です。
＊カツオやマグロ
＊豆腐や納豆、味噌・醤油などの大豆製品
＊牛乳やチーズなどの乳製品＊ナッツ類
など挙げられますが、なかなか毎日摂取できない方もおられますよね。
CBD『THE CARE.』には
“トリプトファン”も配合されています！
CBD以外にもビタミンなどの
栄養素も含まれている『THE CARE.』
是非CBD『THE CARE.』をお試しください♪
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コメント
[…] セロトニンとは？？？ […]
[…] CBDとセロトニンについてはこちら♪ […]
[…] セロトニンについて詳しくはこちら♪セロトニンがしっかり分泌されると夜には「メラトニン」という眠気の物質に変わります。 […]
[…] 日常生活でのストレス最近では増加する在宅時間やリモートワークによって睡眠の質に悩む人が多いのでは？睡眠中は体を休めることだけでなく心身の修復や記憶の整理をしています。また日中に見たことや学習したことなど脳に定着させたり整理することも睡眠の効果になります。睡眠は心身の休息とメンテナンスのためにあるものです。できれば、お薬に頼らず自然な方法で眠りを充実させたいもの。専門家にお話しを伺うと睡眠用のサプリメントは多く市販されていますがそれらのサプリメントとは違いCBDはセロトニンなど神経伝達物質を介し睡眠作用を持つ可能性があると言われています。セロトニンとは？？？こちらも合わせてご覧ください♪CBD「THE CARE.」はCBD及びカンナビノイドをブームで終わらせることなく必要としている方々に届けたいという想いです！ […]
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[…] CBDは多くのセロトニンを脳内に増やせると考えられています。セロトニンは多いほどストレスや不安が軽減されるためこの2つの感情を和らげることで集中力もアップすると言われています。セロトニンについて詳しくはこちら♪CBDが集中力アップするかは臨床試験では裏付けがない段階ですがCBDを使ってみた方の体験談があります。Aさん「仕事に集中できるようになりました。仕事にプレッシャーを感じながら業務を行っています。周りの人達に気を取れれてそれが作業の邪魔になり。今週CBDを摂取してみるとそういったものには気もかけずに仕事に集中できました。」不安感の軽減により集中力がアップしたのかもしれませんね！何が集中力の欠如を生み出すのかCBDで集中力アップするのかはまだまだ研究段階ではありますがある研究ではCBDが脳内システムのバランスを直し集中力の効果があるのでは？と言われています。集中力のアップには少量のCBDが体感を感じやすいですよ！二相性とは詳しくはこちら♪ CBD「THE CARE.」をお試しください！ […]