精神状態も健康の秘訣!

2022/02/24




皆さまにとって
健康とは何でしょうか?

「健康」という言葉を調べてみると
体や心がすこやかで
悪いところがない。
肉体的、精神的、社会的に
調和の取れた良い状態であること
と記載されています。





要するに「健康」とは
単に病気があるないだけに
留まらない広い解釈が可能な言葉ですよね。



「ストレスがない」
「喜びに溢れている」など
安定した精神状態も
健康の秘訣です!



あなたもストレスを抱えていませんか?



心が平和で
穏やかな気持ちで過ごせたり
心にゆとりがあれば
体が軽く感じられ
何事にも前向きな考えられるなど



直接、肉体的に疲労や負担がかからなくても
精神的なイライラや不安が重なった状態を
「不健康」と感じる声もあります。



健康とは、健全な「肉体的」なものだけでなく
安定した「精神状態」をキープし続けることも
大変重要と言えますね!



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