自分に合うCBDの摂取量を教えてください!

2021/06/15

なかなか自分にあった用量がわからない方もいらっしゃいますが
一定の用量にどのように反応するかは
時間をかけて見定めた方がいいかと思います!


CBDに関連して
「セルフタイトレーション」という言葉を
耳にしたことはありますか???




「セルフタイトレーション」とは???


セルフタイトレーションとは、
必要に応じて自分で自分が摂取する
CBDの用量を調整することをいいます。






「少なく始めてゆっくり増やす」というルールに従って
「スイートスポット」と呼ばれる用量が見つかるまで
摂取量を増やしていきます。



※スイートスポットとは最善の効果が得られる用量のこと
CBDやTHCといった化合物には二相性があるからです。

※二相性とは用量が変わると
同じ物質でも出る効果が変わるということ


低用量と高用量の場合で、逆の効果が生じることがあるので
低用量のCBDでは覚醒効果を感じても
高用量では気分がゆったりして不安感が和らぐかもしれません。




初めのうちは、一日の用量を等分して
一日二回(朝一回・午後一回)に
分けて摂るといいかもしれませんね♪
数日間から一週間は続けてから
用量を増やしていくのがおススメです!





あと、日誌なんかつけてみるのもいいですね!
どの位の量をどの位の期間摂取したかを
記録として残しておくと見直すことも出来ます!




体内の状況、日々の環境によって
カンナビノイドシステムの状態は変わります。
理想の用量を見つけるのは
動いている物を捕まえるようなものですしね!





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