編集者THE CARE

お知らせ

ストレッチでストレス解消!

日々仕事に追われもやもやストレスを感じていませんか?ただ忙しい人であればある程ストレスを解消する時間を作ることが出来ずにストレスは溜まる一方に。しかしストレスを溜め過ぎには要注意です!!!身体に様々な悪影響を及ぼし睡眠の質を下げてしまって疲...
Q&A

過眠症とは?

ストレスが原因で夜寝つけないと多くの方が悩んでらっしゃいますが逆にストレスが原因で過眠症になることもあるようです。寝ても寝ても眠いという方心配になりますよね?お医者さんにお伺いしました。この症状は“眠りの質の悪化”“自律神経の乱れ”などが関...
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CBDとデトックス♪

2月になり寒いこの季節。心のモヤモヤだけでなく体に不調は現れている方も結構多いのではないかなと思います。心と体は繋がっているので自分と向き合い心がアップグレードされていくと体もバランスを取ろうとしてデトックス反応が大きくなっていきます。いつ...
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やる気が出る幸せホルモン“ドーパミン”

CBDに期待できる効果の一つとして“セロトニン“や“ドーパミン”などの神経伝達物質に影響を与え自律神経を整えてくれるのでストレスを緩和し不安を軽減してリラックス効果を得られるということがあります。セロトニンとは?皆さまも良く聞き慣れているド...
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幸せホルモン“オキシトシン”

幸せホルモンの一つに“セロトニン”については以前にもご紹介しましたがもうひとつ安らぎを与える幸せホルモン“オキシトシン”というホルモンがあります。人が人の肌と触れ合う時赤ちゃんに触れた時恋人同士でスキンシップを取ったり優しい気持ちになるのは...
Q&A

スマホがストレスの原因?

とにもかくにもストレスフルな現代社会。コロナ禍でもあり思う存分ストレス発散できない日々が続き爆発寸前の現代人は増える一方です。そもそも何故これほどまでストレスを感じるのか?精神科医の先生にお話しをお伺いしました。現代人のストレスの最大要因は...
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疲労回復に逆効果なNG行動

現代社会では身体的な疲労だけでなく精神的なこころの疲れもあり解消するにはひとつひとつ原因を探し対処しなければなりません。先日は丈夫で疲れにくい方法をご紹介しましたが疲労回復に逆効果な行動もあるようです。身体が疲れている時は様々な対処をして早...
Q&A

丈夫で疲れにくい方法とは?

毎日の生活に切っても切り離せれないものそれは“疲れ”ですよね。一口で言っても仕事のよる疲れや運動による疲れそして人間関係による疲れなど様々な疲れがあります。疲れは歳を取る程感じやすくなりちょっと走っただけでも息切れしたり以前より仕事の疲れが...
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リラックスしてアンチエイジング♪

いつまでも若々しく過ごしたいなぁと思いませんか?CBDにはリラックスに期待されていますがリラックスすると、活性酸素の発生を抑えられると言われています。活性酸素とは???活性酸素とは反応性の高い酸素のことで健康な細胞を傷付けて老化を進行させま...
Q&A

ヘンプシードオイルとCBDオイルの違い②   

ヘンプシードオイルとCBDオイルの違いは使用方法にもあるのでしょうか???ヘンプシードオイルの使用法でメジャーと言われているのが★スキンケア、ヘアケアとして肌や髪に塗る★料理の際の油代わりに使用する★保湿剤代わりに肌に塗るヘンプシードオイル...
Q&A

ヘンプシードオイルとCBDオイルの違い①

最近よく耳にするヘンプオイル、ヘンプシードオイル、CBDオイル「どれも同じ?」「ヘンプシードオイルとCBDオイル違いって何?」そのように思われるかもしれません。名前も似ている為同じ様に紹介されることもあります。どれがどういうものでどういう効...
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腸のゴールデンタイムとは?

「CBDオイルを夜眠る前に摂取する」CBDオイルが睡眠の質を向上させることに期待できます!ということは何回かブログでご紹介してきましたが実はあんまり知られていないメリットでもあります。夜にCBDオイルを摂取するメリットの一つに腸にも良い影響...