Q＆A 脳の余裕でストレスの受け止め方が変わる？！
日々のストレスに心が乱されることなく毎日を過ごしたい！そんな風に思いませんか？ストレスに強いか弱いかのカギは脳が握っていると言われています。 ストレスと個人の特性とは？脳にアプローチすることでストレスにも強くなれるのです！脳の専門家に詳しく...
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Q＆A 
お知らせ 足し算より引き算！
病気になると健康のありがたさに気付くけど病気をしなかったら当たり前と思ってしまう。病気をしない=健康ってことでもない。なぜ健康になりたいのか？健康になりたいからと色々試されている方も多いと思いますがあれよこれよとたくさん手を出し過ぎてよくわ...
お知らせ 疲労回復にオススメな方法！
寝ても疲れが取れなかったり疲れのせいで体調を崩したりして悩んでいませんか？疲労は、私たちに休息の必要性と体の異常を知らせてくれる重要な警報装置です。本来は一時的なものであり睡眠や休息をとることで回復すると考えられています。詳しく専門家にお話...
Q＆A 日照時間は心と体に影響するの？
不調があった時にしか心や体のことを考えない人は多いのではないでしょうか？ところが、それでは対応が遅れて慢性的な不調に繋がることも。。。不調がない時だからこそ「整える」という意識をもってこそ心と体を正常な状態を保てれるのではないでしょうか？？...
Q＆A CBDを使うタイミングとは？
生活の質を整えたい人やリフレッシュしたい方に是非使っていただきたい“CBD“CBDを使うタイミングがわからないというご意見もやはりチラホラ伺います。 【朝の場合】朝は何かとバタバタし思い通りにいかない時もあり調子が上がらない時間帯だと思いま...
お知らせ やる気が出る幸せホルモン“ドーパミン”
CBDに期待できる効果の一つとして“セロトニン“や“ドーパミン”などの神経伝達物質に影響を与え自律神経を整えてくれるのでストレスを緩和し不安を軽減してリラックス効果を得られるということがあります。セロトニンとは？皆さまも良く聞き慣れているド...
お知らせ 疲労回復に逆効果なNG行動
現代社会では身体的な疲労だけでなく精神的なこころの疲れもあり解消するにはひとつひとつ原因を探し対処しなければなりません。先日は丈夫で疲れにくい方法をご紹介しましたが疲労回復に逆効果な行動もあるようです。 身体が疲れている時は様々な対処をして...
Q＆A QOLを上げる方法って？
ストレスを受けやすい現代。QOL（クオリティ・オブ・ライフ）を高めて自分らしく心地よい生活をするために必要なものって何があるのでしょうか？ 自分が楽しみながら没頭すること自分が幸せだと感じることをするなど言われていますが人それぞれ感じ方は違...
Q＆A CBDは肩こりに期待できますか？
CBDが配合されているバームで肩こりにも期待されるのでしょうか？ 肩こりの原因を専門家に伺いました！肩こりは肩の筋肉が緊張し硬くなることが原因と言われています。肩の周りには様々な筋肉があり頭を支えたり腕を動かしたりしています。特に重い方であ...
お知らせ 生活スタイルも見直してみてはいかがでしょうか？
ストレスの軽減には自分の生活を見直すことがやはり大切です。 食生活の乱れや睡眠不足など自分でストレスを作っている場合があるからです。特に睡眠はそれだけでストレスの緩和になるのでまず、夜はきちんと寝る習慣が必要です。思考の癖や行動はすぐに変え...
お知らせ マスクによるストレス対処法
今やマスク生活が当たり前になり新しいマナー、常識の一つにもなった「マスク生活」数年前とは新しい生活様式となっています。マスクによる肌ストレスも感じる方は多いと思います。また、マスクを付けながら過ごす毎日は呼吸が必然的に浅くなりますよね。私た...
Q＆A CBDを使いたい？使いたくない？
健康業界で注目が集まっている“CBD”一般的には、オイルや化粧品リキッド、グミなどのエディブルTHE CARE.は珍しいタイプのタブレットなど（最近は他社様も増えてきました）様々なCBD製品が増えてきました。CBDのチカラとは？？？しかし、...