こんな人がストレスをためやすい!

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みなさんは、

どのくらい自分の身体を知っていますか???
からだも心も超元気!!!
という方っているのかな?



日常生活でストレスや不安は感じやすいですが
ストレスが溜まると



・よく眠れない
・頭がまわらない
・肩こりや頭痛


などの症状が出てきますよね?



ストレスが大きくなると
脳のエネルギーがストレスに消費されて
脳が働かなくなるからだと言われています。


パソコンでいえばフリーズ状態!!!
そんな時にいくらキーをたたいても動きません。
そんな時はしっかり脳を休ませることですね。



詳しく精神科医の先生にお話しをお伺いしました!


こんな人がストレスをためやすい!




・思ったことが言えない
(モヤモヤ考えてしまう)
・自信が持てない
(経験値が低い)
・自分の行動を振り返りクヨクヨする
(客観的にネガティブ)





ストレスを解消するには
自分に合ったストレス解消法を
見つけることも大切ですよね?



誰かがいいって言ってたからとか
みんながやっているからとかじゃなく
自分に合った方法でないと効果はありません。


「自分のタイプ×好きなこと
=自分にあったストレス解消法」


その中でCBD成分は
現代におけるストレスに対して
ひとつのアイテムとして
自分のタイプに合った方は使用されています。



そもそも心身が健康な状態で
ストレスを感じていない人が摂取しても
期待できないと思いますので。



少し調子が上がらないなぁ
ストレスが溜まってリラックスしたいなぁ
そんな時に気軽にお試しいただけたらと思います♪



ストレスについてこちらもどうぞ♪



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コメント

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