「CBDオイルを夜眠る前に摂取する」
CBDオイルが睡眠の質を向上させることに
期待できます!ということは
何回かブログでご紹介してきましたが
実はあんまり知られていない
メリットでもあります。
夜にCBDオイルを摂取するメリットの一つに
腸にも良い影響を与えてくれるということが
わかってきています。
肌のゴールデンタイムがあるように
腸にも腸壁の細胞が修復される
“腸のゴールデンタイム“
があると言われています。

専門家にお話しを聞くと
腸のゴールデンタイムは
起床から15~19時間後。
朝7時に起床すれば
腸のゴールデンタイムは
夜の10時~深夜2時。
この時間って
「肌のゴールデンタイム」と
重なっていますよね?
腸のゴールデンタイムは
1日の中で副交感神経が最も高まり
腸が活性化する時間帯です。
腸内環境が整うと
老廃物や有害物質の排泄が
促進されると言われています。
腸内環境が整っていれば
セロトニンが正常に分泌されます。
セロトニンとは???
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの
95%が腸で作れられています。
セロトニンが分泌されると
安心して深い眠りに就きやすいと
いう訳です。
一方、腸内環境が乱れていると
セロトニンの分泌が低下し
睡眠の質を下げることになります。
美肌を取り入れるためにも
睡眠の質を上げるためにも
睡眠前にCBDオイルで腸内環境を整えて
腸の健康、しいては美容にも繋がる
CBDオイルを試してみては
いかがでしょうか???
1日だけCBDオイルを摂取したからといって
腸内環境が変わることはありません。
合わせて、生活習慣や食生活を
見直す必要もありますし
半年~1年程かけて
ゆっくり気長に続けていくことに
意味がありますよ~!
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