Q＆A

ストレスが体に及ぼす影響人間がストレスとは切っても切れない関係であるということ。しかしそのストレスは受ける側にとってプラスにもマイナスにもなるのでは？？？「健康な心」を持つための方法ストレスをプラスに変える方法とは？専門家にお話しをお伺いし...

不眠の要因ってたくさんあると言われていますが身体的なものや、心理的なもの環境的なものなど様々です。日常生活の中での過度なストレスや生活習慣の問題だと言われています。もしかすると自分でも気付かず身体がSOSを出しているかもしれませんね。特に心...

生活様式が急激に変化した昨今ストレスなどでCBDを取り入れる方が増えてきています。CBDを毎日継続して摂取しても感じ方がわからない？という方がいらっしゃいましたがそんな時は使わなかった日を作ってみてはいかがでしょうか？？？ 使った日と使わな...

CBDにリラックスや自律神経の調整を求める方が多いことからも“入浴”という行動と相性が良いといわれています。一日の仕事を終えて夜に温かいお風呂に浸かるのはまさに至福の時間ですよね♡ 入浴医学の先生のお話しによると疲れを取るための入浴法で最も...

はじめてCBDを摂取する方はCBDをどの位の量からはじめたらよいのか？とっても悩みますよね。一般的に体調の向上や健康維持にCBDを利用する場合まずはごく少量からはじめるのが良いと言われているのがマイクロドージングです！マイクロドージングにつ...

コロナ禍の外出自粛など仕事や生活の中で思い通りにならないことが増え日々イライラしてしまうという方も多いのではないでしょうか？ イライラは女性ホルモンの減少を招くの？ストレスは肌や体にどのような影響が出るの？ 専門家の先生にお話しをお伺いしま...

健康的な生活を送るうえでメンタル面が安定していることはとっても重要なことですよね。ストレスとどう付き合っていったらよいのでしょうか？専門家にお話しをお伺いしました。 ポイント1　ホメオスタシスの維持 人間の身体は外部の環境など様々な変化に対...

健康のための欠かせない睡眠。CBDを活用して良質な睡眠を得るにはどのようにしたらよいのでしょうか？？？ ポイント1　自律神経がカギ 身体や脳の疲労を回復する重要な役割を担う睡眠。そのカギを握るのは「自律神経」です！自律神経には交感神経と副交...

古くからひとびとはごく身近にあった植物を薬草として食べたり塗ったり、香りを嗅いだりして傷や病気を治すために利用してきました。日本でも芳香植物は「香薬」と呼ばれ薬の原料としての役割を担っていたのです。世界各国に広がり受け継がれてきた植物療法は...

CBDを試してみましたがあまり体感をえられませんでしたというご意見がありましたがそれはいったい何故でしょうか？？？ アルコール摂取のように体の反応が人によって違うように同じ濃度のCBDを摂取しても効果の感じ方は様々です。 原因はいくつか考え...

わたしたちは今、不安を搔き立てることが多い時代で生きています。突然襲ってくる不安やストレスってありませんか？ストレスだらけの日常にCBDは役立つのでしょうか？ 不安を永遠に消してくれる魔法の薬はありませんが不安な気持ちを和らげたいというのが...

風邪や様々なウィルスが流行していますがそれらから自分自身で身を守る為には今のところ免疫力を上げるしかないようです！ 免疫力を上げるには、テレビなどでは「睡眠・食事・運動」としか言ってくれない、、、泣免疫力って血圧みたいに計れるものじゃないで...