CBD摂取方法のポイントとは？

はじめてCBDを摂取する方は
CBDをどの位の量からはじめたらよいのか？
とっても悩みますよね。

一般的に体調の向上や
健康維持にCBDを利用する場合
まずはごく少量からはじめるのが良い
と言われているのが
マイクロドージングです！

マイクロドージングについてはこちら♪

マイクロドージングは
CBDの摂取の基本とされていますが
低用量といっても実際どの位の量？
ポイントってあるのでしょうか？

★一日の用量を決める
★一日の用量を2～3等分して摂取する
★摂取の記録をつける
★少しずつ量を増やす

効果のあるポイントでもある
スイートスポットよりもごく少量な摂取で
通常の用量より高い効果が出るケースもあります。

CBDを慣れるまではまず
毎日摂取量の記録をつけることをオススメします！

記録を付けるのに手間は掛かりますが
自分の最適量がわかってしまえば
その時の体調に合わせて
微量の変動も変えることが出来ます！

また、自分の最適な用量を見つけるのに
用量を増やしていっても
いまいちわからないという場合もあります。

その場合は摂取方法を変えてみるのも
ひとつの方法です！

経口摂取から舌下吸収に変えるなど
バイオアベイラビリティー（吸収率）
を考えて摂取方法を変えてみるのも
ひとつの方法かもしれません。

また、CBDの含有量の違う製品に
変えてみるのもひとつの方法です。

アルコールのように
ビールより焼酎のほうが酔いやすい
といった人がいるように
自分に合うか？合わないか？
効果が違うことがあります。

CBDの含有量が少ないオイルを数滴摂取していた所を
CBD含有量が多いオイルを1滴してみたり
ベイプやエディブルに変えてみるのも
いいかもしれませんね！

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