お知らせ

現在、CBDは海外では難治性てんかんのお薬として使用されていますがパーキンソン病など様々な病気に効果があるとして日々研究がなされています。 医薬品ではなく一般品ではCBDとTHCだけでなく他のカンナビノイド（CBNやCBG）も商品が増え研究...

わたしたちの体は自律神経、内分泌、免疫など人の生命を維持するために一日の中で様々なリズムを持っているといわれ一日周期のリズムのことを「日周リズム（サーカディアリズム）」と呼ばれています。 例えば太陽の光を浴びたら目を覚まし暗い夜になったら眠...

日々仕事に追われもやもやストレスを感じていませんか？ただ忙しい人であればある程ストレスを解消する時間を作ることが出来ずにストレスは溜まる一方に。しかしストレスを溜め過ぎには要注意です！！！身体に様々な悪影響を及ぼし睡眠の質を下げてしまって疲...

2月になり寒いこの季節。心のモヤモヤだけでなく体に不調は現れている方も結構多いのではないかなと思います。心と体は繋がっているので自分と向き合い心がアップグレードされていくと体もバランスを取ろうとしてデトックス反応が大きくなっていきます。いつ...

CBDに期待できる効果の一つとして“セロトニン“や“ドーパミン”などの神経伝達物質に影響を与え自律神経を整えてくれるのでストレスを緩和し不安を軽減してリラックス効果を得られるということがあります。セロトニンとは？皆さまも良く聞き慣れているド...

幸せホルモンの一つに“セロトニン”については以前にもご紹介しましたがもうひとつ安らぎを与える幸せホルモン“オキシトシン”というホルモンがあります。 人が人の肌と触れ合う時赤ちゃんに触れた時恋人同士でスキンシップを取ったり優しい気持ちになるの...

現代社会では身体的な疲労だけでなく精神的なこころの疲れもあり解消するにはひとつひとつ原因を探し対処しなければなりません。先日は丈夫で疲れにくい方法をご紹介しましたが疲労回復に逆効果な行動もあるようです。 身体が疲れている時は様々な対処をして...

いつまでも若々しく過ごしたいなぁと思いませんか？CBDにはリラックスに期待されていますがリラックスすると、活性酸素の発生を抑えられると言われています。活性酸素とは？？？活性酸素とは反応性の高い酸素のことで健康な細胞を傷付けて老化を進行させま...

「CBDオイルを夜眠る前に摂取する」CBDオイルが睡眠の質を向上させることに期待できます！ということは何回かブログでご紹介してきましたが実はあんまり知られていないメリットでもあります。夜にCBDオイルを摂取するメリットの一つに腸にも良い影響...

「リラックスをもたらす成分」として有名な“GABA”THE CARE.CBDタブレットにはGABAも配合されている贅沢なタブレットです！ CBD以外にも贅沢な成分が入っています♪ GABAはチョコレートの商品名にも使われているのでおなじみか...

なかなか眠れない夜。もしかしたら飲みものが関係しているのかもしれません。睡眠と寝る前の飲み物って深く関係していると言われています。眠れない夜に心をホッと落ち着かせる飲みものを専門家にお話しをお伺いしたのでご紹介♪ ★白湯温かい水分を取ると副...

睡眠をしっかりとって十分な休養が取れていますか？睡眠は時間も重要ですがそれ以上に質が大事とされています。その睡眠の質を高めるためにも十分な栄養を取ることも重要です！ 睡眠を促す食品に含まれる栄養素とは？？？管理栄養士さんにお話しを伺いました...